一到冬天,穿再多衣服手脚都冰冷的,十有八九是这种体质惹的祸!


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    冬天到了,天气也是变得非常的寒冷。室内室外都是非常的寒冷,许多人甚至都想一天都呆在被子里,一天都不出去。尽管身上会穿很多的衣服,但是还是有很多人会感觉到在冬天这个寒冷的季节,自己的手脚总是冰凉的,不管自己是否穿了很多的衣服或者是袜子。

一到冬天,穿再多衣服手脚都冰冷的,十有八九是这种体质惹的祸!

    这就是很令人奇怪了,什么原因会导致这种情况的出现,又是什么样的原因导致尽管穿的很多,但是依然手脚会冰凉,今天就和大家一起来讨论下这个问题。

据科学研究发现,冬季人感觉手脚冰凉可能是因为体质的问题。当天气一冷,就感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。天气寒冷,穿得多但是手脚依旧是很冰冷,出现这种情况,可能人的体质就是中医所说的“寒湿体质”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。

    这种“寒湿体质”从字面上来理解相信大家也是懂的,就是人的身体会出现一旦寒冷或者湿冷的天气出现,人就会发生身体冰冷,手脚冰凉的问题。这种体质在冬天非常明显,因为在冬天的时候气温是最低的,天气寒冷,这种体质就很容易手脚冰凉。

    那么这种“寒湿体质”有没有什么办法,可以缓解甚至是将其彻底治愈呢?

其实,人的手脚冰凉是和人的脾虚有很大的关系。一旦脾胃失和,气血运转不畅,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的症状出现。人的脾如果一虚了,那么体内的血液输送就会受到很大影响。血液输送受到影响,自己的手脚就会血液运转不流畅,从而造成人的手脚产生冰凉的情况。


想要调理好“寒湿体质”可以这样做:

1、首先,可以按揉足三里。这是一个身体上很重要的一个穴道,每天多揉一揉这个穴道,可以慢慢地让身体变好,

2、其次,坚持早睡。拥有一个良好的睡眠习惯是非常的重要的。坚持早睡可以帮助人的身体养成一个良好的循环系统,可以让身体的吸收营养以及排除毒素都有一个良好的规律。

3、再次,定时起居。睡眠搞好了,还要让自己的生活更加的有规律,让身体养成习惯。

4、最后,节制饮食。要学会规律饮食,不暴饮暴食,少吃辛辣食物,以清淡食物为主。

总而言之,冬季手脚冰凉要重视起来,调理好身体,为健康保驾护航。


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