减肥后出现肥胖纹怎么办 减肥后出现的肥胖纹会消失吗

有不少胖子在减肥成功之后,身上或多或少都有留下一些肥胖纹,其实这个是正常的,毕竟皮肤曾经被撑开过,那么,减肥后留下来肥胖纹要怎么办呢?

减肥后出现肥胖纹怎么办

1、按摩+护肤产品

想要消除难看的肥胖纹,就要坚持每天按摩。先在有肥胖纹的部位均匀涂抹上按摩乳或精油,然后用手轻轻打圈按摩10分钟以上。按摩结束后用水冲洗干净,然后涂上富含胶原蛋白的护肤产品,让肌肤慢慢吸收。按摩的作用除了在外部给肥胖纹造成压力以外,还能从内在促进肥胖纹的消除。

2、运动减肥+瘦身霜

每周坚持进行3-4次的有氧运动,如游泳、慢跑、跳绳等。运动之所以能够消除肥胖纹,是因为运动能够促进脂肪燃烧,而这种燃脂方法是循序渐进的,不会在短时间内快速消灭脂肪,所以不用担心脂肪减下来了皮肤却还没缩下来。而且这种方法能使脂肪转化为肌肉,达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。在运动前最好涂抹上瘦身霜,这样可以帮助抚平皮肤纹路,让消除肥胖纹的效果更加显着。

3、补充胶原蛋白+蛋白质

要想消除肥胖纹,应该养成合理的饮食习惯,给自己制定科学的减肥食谱,少吃油腻的食物。平常还应该多吃富含胶原蛋白以及蛋白质的食物,帮助增加皮肤的弹性,如猪蹄、鸡脚、鱼类等。此外,还要控制热量摄入,防止热量转化为脂肪囤积在身体里。

减肥后出现的肥胖纹会消失吗

肥胖纹不会自己消失,需要配合按摩和一些去纹产品。

肥胖纹又叫橘皮纹,常常出现在腹部和腿部等脂肪较多的地方,虽然不显眼,但是却非常难以去除。

为什么减肥后会出现肥胖纹

肥胖纹是皮肤因弹力纤维变性而脆弱,再受过度伸张使之断裂,导致发生本病。肥胖纹多发生在大腿内侧、腰腹部等部位。肥胖纹可以由减肥引起。肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张,当减肥后,扩张的皮肤萎缩,从而出现一些花纹。总的来说,胖得太快,或者减的太快,都会长肥胖纹。

肥胖纹的形成很大的原因就是因为过度减肥的效果,很多还是因为节食而来的,过度节食会导致体重在一定的时间内经历大起大落,也就是说一段时间暴饮暴食然后一段时间后又开始节食,这样的饮食方式就是形成肥胖纹最主要的原因。

一旦人体皮肤上面的中间层,也就是真皮层出现弹力被破坏的情况,人体就会造成肥胖纹。一旦出现这种情况,人体除了会出现组织上的炎症以外,还会出现微小的出血情况,这也就是为什么新长出来的肥胖纹是红紫色的原因。其次,造成肥胖纹的原因也有可能是因为遗传所造成的,若是母亲有很多肥胖纹,自身也会出现肥胖纹,而且比别人更加容易出现肥胖纹。

怎么预防肥胖纹

1、减肥切记循序渐进,不可一口吃成个胖子,不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法。

2、减肥要根据自身体质来决定减肥方法,不能采取过度节食的方式。

3、日常饮食及生活中注意胶原蛋白的摄取,以避免肥胖纹的产生。

4、养成良好饮食及运动习惯,且减少食用高热量食物,增强粗纤维素的摄入量。

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