每个宝宝的身高和体重容易受到父母遗传因素、内分泌因素、营养状态以及生活环境等因素的影响，所以个体差异很大，只要宝宝健康就可以了。有些父母就会很在意自己孩子的身高和体重，那么三周岁女宝宝身高体重的标准是怎么样的呢？
三周岁女宝宝身高体重标准
女宝宝三岁的身高一般在87.5-102cm之间，体重一般在11-17kg之间。不同孩子的身高、体重存在有明显的个体差异，一般认为个体差异距离标准身高和体重上下不超过两个标准差，都属于正常范围。
如何让让宝宝长高
1、充足的睡眠
最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。人在睡眠状态下肌肉放松，也有利于关节和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
2、合理的营养搭配
除了充足的营养摄入之外，合理的搭配也很重要。包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素及各种微量元素，譬如钙、铁、锌等。在孩子的平时饮食上，要注意多样化的合理搭配，荤素都要有，不挑食、不偏食。
3、远离这些垃圾食品，避免性早熟
现在很多孩子都喜欢喝碳酸性饮料，由于此类饮料中磷含量过高，特别容易导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。油炸、腌制、膨化食品等，在制作过程中使用了各种添加剂，重油重盐，长期食用不要说容易造成营养不良影响长高了，更是严重影响孩子的身体健康。而像牛初乳、蜂王浆、动物内脏、禽类脖子等这些激素含量较高的东西，经常食用更容易造成孩子性早熟，骨骼闭合，不在长高。
4、运动
运动绝对是助力宝宝长高最好的方法，游泳、跳绳、篮球、排球、羽毛球、拉伸运动等，都可以加速孩子身体代谢，促进骨骼生长，有助于孩子长高。
三岁小孩身高偏矮怎么办
1、孩子如果偏矮，这个时候要让他适量的做运动。因为运动能够促进生长激素的分泌，而且在运动过后孩子的食欲会增加，所以对孩子的身高能够起到帮助。尤其是对于一些长高的运动，例如跳跃运动，跳绳运动等，这些都有助于孩子增高。但是不要运动过度，因为如果长期超负荷运动，容易造成软骨损伤等。
2、孩子正在生长阶段，所以一定要保持充足而且营养均衡。蛋白质是骨骼和肌肉生长的重要能量来源，所以在孩子的成长过程中，一定要多吃富含蛋白质的食物，例如豆制品、鱼类、蛋类以及乳制品等。另外要多给孩子补充一些含钙量比较多的食物。
