代餐饼干和代餐奶昔哪个好 代餐饼干和代餐奶昔可以一起吃吗

在选择代餐食品的时候出现了一个问题,是选代餐奶昔好呢还是选代餐饼干,代餐饼干和代餐奶昔哪个效果会好一些?代餐饼干和代餐奶昔可以一起吃吗?

代餐饼干和代餐奶昔哪个好

个人而言代餐饼干会相对好一些,因为代餐饼干的饱腹感会比代餐奶昔的饱腹感更好一些,而且要是早晚吃代餐饼干的话还可以搭配牛奶一起吃。不过要减肥的话还是应该多做运动才行。

代餐饼干和代餐奶昔可以一起吃吗

两个最好不要放在一起吃,因为两者都是代餐食品,要是放在一起吃的话热量可能会摄入过多对减肥是没有什么效果的,所以还是选择其中的一样吃比较好,减肥时最好多做运动,少吃油腻热量高的食物。

代餐饼干适合小孩吃吗

孩子不建议吃代餐饼干。因为长时间吃代餐饼干对孩子健康有影响,代餐饼干里面含的纤维素比较高、热量比较低、而且有饱腹感,是减肥时吃的,作为主食的替代品。但是孩子在生长发育吃,身体需要的营养代餐饼干是不能满足的。长期吃就会造成营养不良。而且代餐饼干的蛋白质含量比较低,容易引起人的疲劳以及记忆力减退,所以不适合孩子食用。

代餐饼干和压缩饼干有区别吗

没有绝对的区别,一般来说压缩饼干含的热量营养多一些。压缩饼干是经过压缩之后做成的,吃一块就能当饱,一般都是外出探险,野营的时候才带了当作干粮,因为它体积小,方便携带。压缩饼干属一种营养成分丰富的高能量食品。

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