跑步鞋有什么特点 跑步鞋有防滑的效果吗

现在生活中越来越多的人都开始注重运动健身,所以现在市面上的运动产品也是越来越多了,因此在选购一些运动产品时是需要注意一些问题,那么跑步鞋有什么特点?跑步鞋有防滑的效果吗?

跑步鞋有什么特点

根据生物力学的需要,跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋,通常有较柔软的夹层鞋底,辅助足部在运动时均匀受力,帮助足部减震。鞋体通常较轻,稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋,鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。这些特殊的设计能够预防因足部过度外翻所造成的损伤,为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动控制的跑鞋,通常比较坚硬,它能够减小或控制足部的过度内翻,防止脚踝受伤,这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是,内层为受力均匀的柱子,用以控制足部内旋,夹层鞋底提供持久性;外层的橡胶更加耐磨。

跑步鞋有防滑的效果吗

有。首先要看鞋底的材质。目前市面上销售的运动鞋中,有很多鞋的鞋底是橡胶材质的。这类鞋底虽然耐磨,但天冷一冻鞋底很容易变脆,容易出现断底,造成防滑系数下降。现在市面上防滑性比较好的运动鞋的鞋底多采用TPR材料,这样的材质更耐磨,也更轻便。其次,选购运动鞋要看鞋底的软硬。过软的鞋底虽然可以增加鞋子的舒适性,但在行走时容易影响身体重心。而鞋底过硬的鞋子在行走时容易影响脚部对地面的判断力,也不利于防滑。最好,选购运动鞋要看鞋底沟纹。鞋底沟纹深且多的运动鞋鞋底不容易留存碎冰和积雪,防滑性能比较好,而沟纹较浅的运动鞋穿起来很容易打滑。鞋底和地面碰触产生的摩擦力大小是由重量及摩擦系数决定的,摩擦系数是不同材料间摩擦的一个数值,数值越高产生的摩擦力越大,也就越防滑。

跑步鞋有气垫好还是没有气垫好

跑步穿不要气垫鞋好,气垫鞋不利于足弓,对膝关节也没有多大帮助,缓冲是靠足弓和半月板,能让足弓有比较好的适应性是最好的。垫鞋与普通运动鞋主要的区别就是在于气垫的使用,在鞋底上部和鞋底下部之间设置有可形成气垫的储气腔。气垫的作用是缓震,在运动中保护你的膝盖。一般认为气垫缓震保护的是脚,这是误区,其实起到保护脚踝作用的是球鞋的踝部设计。另外,气垫不会对弹跳起到任何作用的。

跑步鞋有什么讲究

想要买到合适的跑步鞋,那么就应该根据自己的脚型进行跑步鞋选择。你可以通过“湿脚测试”来判断脚型。所谓“湿脚测试”就是把脚底沾水后踩在干燥的地面上,然后根据脚印的形状把脚归纳为以下三种类型。当然有许多人的脚型可能是介于两种类型之间,那么就要看哪一种特征更明显。1、控制动作型:适合中度至重度内翻型脚,以及体重较高的人,它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制,并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚,鞋的重量中等偏重。如NB 850,还有Asics Foundation 8便是这类跑步鞋。
2、缓冲减震型:适合跑步技术较好,用脚前掌或中部落地,用脚掌与外侧支撑的跑步者,鞋的重量中等偏重,鞋底较厚。很多知名品牌的跑鞋都是有缓震功能的,例如耐克的AIR MAX、ZOOM系列,New Balance的MR1080高端缓震跑鞋,adidas的缓冲跑鞋代表作变是boost,李宁“双渡”也是缓冲减震型跑鞋、Asics的顶级缓震旗舰鞋型有GEL Nimbus和Cumulus。3、稳定型:适合轻度至中度内翻脚型,用脚中部与外侧支撑的跑步者,鞋的自重量中等。比如Mizuno美津浓Wave Nirvana系列是稳定型跑鞋的顶级系列,李宁品牌的稳定型跑鞋的代表作为“烈骏”,Asics GT-KAYANO 同样为稳定型跑鞋。

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